📣📣 การทานโฟลิกจะทำให้ท้องได้ง่ายขึ้นไหม?

📣📣 การทานโฟลิกจะทำให้ท้องได้ง่ายขึ้นไหม?
ศึกษาความรู้เพิ่มเติม คลิ๊ก www.babyandmom.co.th
.
การทานกรดโฟลิกเป็นเพียงวิตามินที่บำรุงประสาท สมอง ไขสันหลัง และช่วยลดความเสี่ยงทารกพิการในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ไม่ได้ช่วยให้คุณผู้หญิงท้องง่ายขึ้นแต่อย่างใดค่ะ
.
ควรบำรุงร่างกาย ด้วยอาหารโภชนาการสูง และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต การออกกำลังกาย ลดความเครียด รวมถึงเข้าปรึกษาแพทย์เพื่อใช้เทคโนโลยีเจริญพันธุ์ช่วยแก้ปัญหา เช่น การฉีดเชื้อ (IUI) หรือการทำเด็กหลอดแก้ว (ICSI)
.
🔴 มารู้จัก “กรดโฟลิค” กันค่ะ
โฟลิค (โฟเลต, โฟลาซิน) หรือวิตามินบี 9 เป็นหนึ่งในตระกูลวิตามินบี ที่ละลายในน้ำได้ คนทั่วไปรู้จักกันในชื่อวิตามินบีซี (Bc) หรือวิตามินเอ็ม มีหน่วยวัดเป็นไมโครกรัม (mcg)
.
กรดโฟลิคนั้นจำเป็นต่อร่างกาย เพราะมีส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง กรดนิวคลิอิก (กรดไรโบนิวคลีอิก และกรดดีออกซีไรโบนิวคลีอิก) ช่วยให้กระบวนการเผาผลาญโปรตีนมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น มีความจำเป็นต่อการแบ่งตัวของเซลล์ กระบวนการใช้น้ำตาล และกรดอะมิโน
.
ผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ จำเป็นอย่างมากที่จะต้องดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ และควรทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทานอาหารที่อุดด้วยกรดโฟลิคสูง เช่น ผักใบเขียว ไข่ อะโวคาโด้ บร๊อคโคลี่ ประเจี๊ยบเขียว หน่อไม้ฝรั่ง ผลไม้รสเปรี้ยว ถั่วแดง ข้าวโพด รวมทั้งต้องทานกรดโฟลิก (Folic acid) ที่เป็นวิตามินเสริมก่อนตั้งครรภ์เป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน และทานต่อเนื่องไปจนกระทั่งตั้งครรภ์ได้ 12 สัปดาห์
.
ผลการวิจัยพบว่า…การทานโฟลิกจะช่วยป้องกัน และลดปัญหาความผิดปกติของระบบประสาทของทารกในครรภ์
*****************************************************
#อยากท้องต้องศึกษา ครูก้อยรวมทุกขั้นตอนไว้ให้อย่างครบถ้วนแล้วนะคะ แค่อ่าน แล้วทำตาม สู้ๆ✌️
⭕️บำรุงไข่ บำรุงมดลูก ปรับสมดุลฮอร์โมน ทานตามคัมภีร์ เตรียมท้องธรรมชาติ
👇👇👇👇👇
⭕️บำรุงไข่ก่อนไปทำ IUI,IVF,ICSI 3 เดือน
👇👇👇👇👇
⭕️ขั้นตอนการเตรียมผนังมดลูก
👇👇👇👇👇
⭕️บำรุงสเปิร์ม
👇👇👇👇
⭕️ปรึกษา/สั่งของบำรุงแบบครูก้อย ที่ Line @ คลิกลิ้งค์นี้เลย👉 http://bit.ly/2Sj6CZR
.
Cr. แพทย์หญิงลลิล pobpad.com
GFC
theasianparent
honestdocs
#ครูก้อย – #BabyandMom.co.th –

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *